Na Inglaterra, mais de 8.300 pessoas foram prescritas para passar tempo na natureza como forma de terapia

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Um projeto inovador na Inglaterra tem mostrado resultados promissores no tratamento de problemas de saúde mental. Chamado de "prescrição verde", essa abordagem oferece atividades ao ar livre como uma alternativa ou complemento aos tratamentos tradicionais. Mais de 8.300 pessoas já participaram da iniciativa, que tem ganhado destaque por seus efeitos positivos sobre a saúde mental, incluindo a redução da ansiedade e o aumento da sensação de felicidade e bem-estar.

O Que é a Prescrição Verde?

A prescrição verde é uma estratégia baseada na recomendação de atividades em contato com a natureza para pessoas que enfrentam desafios de saúde mental. Em vez de apenas prescrever medicamentos ou terapias tradicionais, os profissionais de saúde estão orientando os pacientes a se engajarem em atividades como caminhadas em trilhas, jardinagem comunitária, plantio de árvores e até natação em ambientes naturais. O projeto foi financiado pelo governo e é considerado o maior do mundo até o momento.

Essas atividades são projetadas para ajudar as pessoas a se desconectarem do estresse diário, melhorar a saúde física e, principalmente, promover a recuperação da saúde mental. De acordo com os dados mais recentes, os resultados mostraram que essas intervenções estão tendo um impacto significativo na melhoria da qualidade de vida dos participantes.

Benefícios Comprovados para a Saúde Mental

Os efeitos do projeto foram avaliados antes e depois da participação nas atividades propostas. Os resultados revelaram melhorias notáveis. As pontuações de felicidade dos participantes aumentaram de uma média de 5,3 para 7,5 em uma escala de 10 pontos.

Além disso, a sensação de que a vida vale a pena saltou de 4,7 para 6,8, e os níveis de ansiedade caíram de 4,8 para 3,4. Esses dados indicam que o simples ato de se envolver com a natureza pode ter um efeito profundo na saúde mental das pessoas.

Para muitos participantes, o impacto foi ainda mais profundo. Um dos participantes, que luta contra questões de saúde mental relacionadas a traumas, afirmou que as atividades ao ar livre funcionaram melhor para ele do que qualquer outro tratamento, incluindo medicamentos e terapias tradicionais, como a terapia cognitivo-comportamental (TCC). Esse depoimento reforça a ideia de que, em alguns casos, a natureza pode ser uma forma poderosa e eficaz de promover o bem-estar emocional.

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Custo e Eficiência Econômica

Além dos benefícios psicológicos, a prescrição verde também se mostrou uma alternativa econômica viável. O custo médio de implementação de uma prescrição verde é cerca de £500 por pessoa, o que é significativamente mais baixo do que outras formas de tratamento, como a terapia cognitivo-comportamental (TCC), que custa aproximadamente £1.000 para 10 sessões.

Essa diferença de custo torna o projeto não apenas acessível, mas também atraente para os sistemas de saúde, especialmente considerando a pressão crescente sobre os serviços de saúde mental.

Expansão do Projeto e Desafios

O projeto foi implementado em diversas regiões da Inglaterra, incluindo Humberside, South Yorkshire, Derbyshire, Nottinghamshire, Manchester, Surrey e o oeste do país. A diversidade de locais e de participantes foi um aspecto positivo, com 21% dos participantes vindo de populações étnicas minoritárias e 57% de áreas economicamente desfavorecidas. Esses números indicam que o projeto está atingindo uma ampla gama de pessoas, incluindo aquelas que, muitas vezes, não têm acesso a serviços de saúde mental convencionais.

Entretanto, os especialistas destacam que ainda existem desafios a serem enfrentados. A Dra. Marion Steiner, médica geral e parte do projeto piloto em Bristol, explica que, embora a natureza tenha benefícios comprovados para a saúde mental, muitos pacientes enfrentam barreiras pessoais, sociais e culturais que dificultam o acesso a esses recursos. Para resolver esse problema, a expansão do projeto será essencial, com novas rodadas de financiamento previstas para garantir que mais pessoas possam se beneficiar da prescrição verde.

A Importância de Continuar Investindo em Soluções como essa

A professora Ruth Garside, da Universidade de Exeter, autora do relatório sobre o projeto, afirma que os resultados comprovam que a prescrição verde é uma estratégia eficaz para apoiar a saúde mental. No entanto, ela também ressalta que é apenas o começo de um movimento maior.

O compromisso contínuo de formuladores de políticas é crucial para que o projeto tenha alcance e possa beneficiar ainda mais pessoas. Com a pressão crescente sobre os serviços de saúde mental e a crescente demanda por tratamentos alternativos, é essencial que as políticas públicas apoiem a expansão dessa prática.

O projeto de prescrição verde é um exemplo promissor de como práticas simples, como o contato com a natureza, podem ter efeitos profundos na saúde mental. Com mais de 8.300 pessoas já envolvidas e resultados tão positivos, fica claro que essa abordagem merece mais atenção e investimento.

Além de ser uma alternativa mais acessível e eficaz para muitos, também pode contribuir significativamente para a redução da pressão sobre os serviços de saúde mental tradicionais. À medida que o projeto cresce e se expande, ele pode se tornar uma parte essencial de uma abordagem mais holística e inclusiva para o cuidado da saúde mental no futuro.